Saiba Como Vencer a Ansiedade

Quem é ansioso sabe se cobrar. Antes mesmo de uma situação sair do controle e dar errado, a pessoa ansiosa já está nervosa e trazendo toda a culpa para si.

A dica é simples: mentalize diariamente que nem tudo o que acontece ao seu redor é sua culpa ou sua responsabilidade.

O momento para se preocupar com uma situação que deu errado é quando o erro acontecer, se é que vai acontecer, e nada mais.

Caso realmente o problema se manifeste, aí sim você deve pensar em resolver e pronto. Se precisar de ajuda para solucionar, chame um colega de trabalho. Não se martirize pelos seus erros do passado ou aqueles que ainda nem aconteceram.

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